力量訓練
力量是許多運動能力的基礎。 透過循序漸進的力量訓練， 建立穩定的身體基礎， 提升日常活動及運動表現。
HYBRID LIFESTYLE
CWB 銅鑼灣店
FORGED FOR EVERTHING
結合力量、動作與生活方式，打造更強、更靈活、更自在的自己。
STRENGTH & MOVEMENT
力量與動作訓練
LIFESTYLE FOCUSED
讓訓練融入生活
CWB STUDIO
銅鑼灣訓練空間
01
ABOUT
NOT A GYM. A LIFESTYLE.
讓訓練成為生活的一部分。
在 NOT A GYM 銅鑼灣店，我們相信訓練不應只局限於健身室內， 而是幫助你建立更強的身體、更好的活動能力， 以及更適合自己的生活節奏。
無論你的目標是提升力量、改善動作表現、 建立運動習慣，還是希望在日常生活中感覺更好， 我們都希望讓每一次訓練都有清晰的方向和意義。
01
全面力量
建立穩固基礎，提升日常與運動表現
02
動作優化
改善活動能力、身體控制及協調
03
個人目標
按不同需要尋找適合自己的訓練方向
04
多元社群
不同背景與程度，都能找到自己的訓練節奏
FORGED FOR
EVERTHING
TRAINING PHILOSOPHY
TRAIN WITH PURPOSE.
不只是做運動，
而是知道為什麼而訓練。
在 NOT A GYM 銅鑼灣店，我們相信有效的健身訓練， 不只是完成一連串動作，而是先了解自己的身體狀況、 生活方式及訓練目標，再選擇適合自己的訓練方向。
透過力量訓練、動作練習及個人化的訓練安排， 我們希望幫助你建立更好的身體控制、力量及活動能力， 讓訓練成果不只停留在健身室內， 而是能夠真正融入日常生活。
動作與活動能力
健身不只關乎重量。 我們重視身體活動能力、控制及協調， 讓每一個動作更穩定、更有效率。
個人化訓練方向
每個人的生活習慣、身體狀況及目標都不同。 私人教練及個人訓練的價值， 在於按照你的實際需要調整訓練方向。
建立長期運動習慣
真正有效的健身方式不是短期衝刺， 而是找到能夠持續的節奏， 讓運動逐漸成為生活的一部分。
02
BOOK A SESSION
預約課堂.
選擇適合你的訓練課堂， 了解課堂詳情並透過網上完成購買。
03
GALLERY
相片集.
銅鑼灣店訓練環境 / 設施 / 生活方式
04
PRICING
課堂收費.
不同訓練方式，配合你的個人目標選擇合適方案。 詳細收費及套票優惠請參閱以下價目表。
05
FAQ
常見問題.
以下為 NOT A GYM COMPANY 收到的常見問題， 如未能即時解答您的問題，可直接以 WhatsApp +852 9886 7991 聯絡我們。
01
你們提供什麼健身課程和服務？
我們目前提供 1:1 及 1:2 的健身課程，並沒有會員制。 我們亦將會提供小組課程，詳情更新請留意我們的社交媒體。
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有關課程價錢
TEAM COACH'S TRAINING
1:1
1 SESSION
HK$800
1:2
1 SESSION
HK$1,280
PACKAGE DISCOUNT
12 SESSIONS
5% OFF
24 SESSIONS
10% OFF
36 SESSIONS
15% OFF
IFBB PRO'S TRAINING
專業私人訓練
Coaching fee varies amongst clients and is dependent on
clients' fitness goals.
價錢視乎不同身體狀況和目標。
03
有關營業時間
我們的營業時間為星期一至日 8am–11pm。
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有關收費方式
我們目前接受轉數快、PayMe、Visa、Master 為付款方式。
01
ADDRESS
銅鑼灣店
1/F, Sugar Plus,
No. 29–31 Sugar Street,
Causeway Bay
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04
OPENING HOURS
營業時間
星期一至日
8am – 11pm