力量訓練
建立力量是改善體格及運動表現的重要基礎。 透過有系統及循序漸進的訓練， 持續提升身體的力量與控制能力。
BODYBUILDING
TST 尖沙咀店
WE BUILD ARMOUR.
專注力量訓練與肌肉發展，打造真正屬於你的強大體格。
PERSONAL TRAINING
專業私人教練
STRENGTH FOCUSED
專注力量與體態
TST STUDIO
尖沙咀訓練空間
01
ABOUT
NOT A GYM. A LIFESTYLE.
是一個追求力量的地方。
在 NOT A GYM 尖沙咀店，我們專注力量訓練與肌肉發展， 提供專業的訓練環境、完善器材及教練支援， 幫助每一位會員突破限制，建立更強大的自己。
無論你希望改善體態、增加肌肉、提升力量， 還是尋找一個真正認真訓練的地方， 我們都會按你的目標，制定適合你的訓練方向。
01
科學化訓練
按身體狀況及目標制定訓練計劃
02
專業教練團隊
提供清晰、專業及有效的訓練指導
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真實成果
以持續進步及實際改變作為訓練方向
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訓練社群
與同樣認真訓練的會員共同成長
NOT A GYM.
A LIFESTYLE.
TRAINING PHILOSOPHY
TRAIN WITH PURPOSE.
不只是舉起重量，
而是有目標地變得更強。
在 NOT A GYM 尖沙咀店，我們專注 Bodybuilding、 力量訓練及肌肉發展。我們相信有效的健身訓練， 不只是完成動作或增加重量，而是根據個人的身體狀況、 訓練經驗及目標，建立清晰而持續的訓練方向。
無論你的目標是增加肌肉、提升力量、改善體態， 還是希望透過私人教練建立更有系統的訓練方法， 我們都重視訓練質素、動作控制及循序漸進的進步， 讓每一次訓練都向你的目標更進一步。
增肌與體態發展
針對不同肌群及個人目標安排訓練方向， 配合適當訓練量及持續進步， 建立更完整、更有力量感的體格。
個人化訓練方向
每個人的身體條件、經驗及目標都不同。 私人教練會按照實際需要調整訓練內容， 讓訓練更具方向及效率。
持續突破
Bodybuilding 是長期累積的過程。 透過穩定訓練、記錄進度及持續調整， 一步一步突破原有的力量及體格限制。
02
BOOK A SESSION
預約課堂.
選擇適合你的訓練課堂， 了解課堂詳情並透過網上完成購買。
03
GALLERY
相片集.
訓練環境 / 成果展示
04
PRICING
課堂收費.
不同訓練方式，配合你的個人目標選擇合適方案。 詳細收費及套票優惠請參閱以下價目表。
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FAQ
常見問題.
以下為 NOT A GYM COMPANY 收到的常見問題， 如未能即時解答您的問題，可直接以 WhatsApp +852 9886 7991 聯絡我們。
01
你們提供什麼健身課程和服務？
我們目前提供 1:1 及 1:2 的健身課程，並沒有會員制。 我們亦將會提供小組課程，詳情更新請留意我們的社交媒體。
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有關課程價錢
TEAM COACH'S TRAINING
1:1
1 SESSION
HK$800
1:2
1 SESSION
HK$1,280
PACKAGE DISCOUNT
12 SESSIONS
5% OFF
24 SESSIONS
10% OFF
36 SESSIONS
15% OFF
IFBB PRO'S TRAINING
專業私人訓練
Coaching fee varies amongst clients and is dependent on
clients' fitness goals.
價錢視乎不同身體狀況和目標。
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有關營業時間
我們的營業時間為星期一至日 8am–11pm。
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有關收費方式
我們目前接受轉數快、PayMe、Visa、Master 為付款方式。
TST
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TST / LOCATION
BODYBUILDING
尖沙咀店
3A, Manson House,
74–78 Nathan Road,
Tsim Sha Tsui
NEAR EXIT A1
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ADDRESS
尖沙咀店
3A, Manson House,
74–78 Nathan Road,
Tsim Sha Tsui
(Near Exit A1)
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OPENING HOURS
營業時間
星期一至日
8am – 11pm